南昌看前列腺哪里好-如何預(yù)防前列腺炎疾病

南昌看前列腺哪里好-如何預(yù)防前列腺炎疾病

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南昌首大醫(yī)院專業(yè)的男性疾病治療醫(yī)院，首大男科醫(yī)院專業(yè)的男科醫(yī)院。

經(jīng)過不斷的發(fā)展南昌首大男科醫(yī)院強(qiáng)大的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)、高質(zhì)量的男科治療服務(wù)、平價(jià)惠民政策等優(yōu)勢贏得了患者的大力青睞。

首大一直堅(jiān)持人才興院戰(zhàn)略，不斷的加大男科疾病治療,幫助更多的男性患者擺脫疾病的困擾。

前列腺炎的發(fā)病率很高，但并不是所有的男性都患有前列腺炎。

僅在一些特殊人群如酗酒者、性生活不規(guī)律者、職業(yè)司機(jī)、免疫力低下者中存在高發(fā)現(xiàn)象。

說明日常生活中的諸多不良習(xí)慣以及其他一些方面的不利條件是誘發(fā)前列腺炎的高危因素。

以下我們介紹一些緩解和預(yù)防前列腺炎的方法：

1、克服不良生活習(xí)慣。

應(yīng)盡量戒煙，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的及油膩的食品，以避免前列腺反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺。

日常飲食中要多吃蔬菜和水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，以減少便秘的發(fā)生，這樣就減少了前列腺充血的風(fēng)險(xiǎn)。

清淡飲食可以減輕前列腺的負(fù)擔(dān)。

少喝酒，尤其少喝高度酒；喝水也不宜太多，晚上八點(diǎn)以后到臨睡前盡量少喝水或不喝水。

少喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。 

2、保持清潔。

男性的陰囊分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，包皮過長（甚至包莖）容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，若不及時(shí)注意會發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎。

因此堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

另外，要積極、徹底治療尿路感染。

同房前后堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療。 

3、洗溫水澡。

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。

如果每天用溫水坐浴陰部1～2次，同樣可以得到良好效果。 

4、多放松。

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、防止受寒。

不要久坐在涼椅上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。 

6、避免摩擦和久坐。

會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車。

坐位時(shí)間超過兩小時(shí)時(shí)，可站立活動5—10分鐘，拍拍屁股活活血，以防止盆腔和前列腺過度充血。

7、多鍛煉身體提高免疫力，尤其是久坐的人(職業(yè)司機(jī)、長時(shí)間坐在電腦旁)更要注意。