前列腺炎一杯水自測(cè)

 

前列腺炎一杯水自測(cè)并不科學(xué),前列腺炎不能通過(guò)一杯水進(jìn)行自測(cè)。

對(duì)于前列腺炎，第一需要有癥狀，第二需要做有效的化驗(yàn)評(píng)估確診。

前列腺炎最常見(jiàn)的癥狀是尿頻、尿急尿痛，尿后有灼熱或者不適，排尿后或者排便后尿道可有白色的分泌物流出。

前列腺炎癥狀加重，可能會(huì)有會(huì)陰部墜脹、骶尾部不適、腹股溝區(qū)酸脹等。

前列腺液化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)每高倍鏡視野前列腺液中白細(xì)胞大于10個(gè)，卵磷脂小體有減少。

通過(guò)癥狀和前列腺液，可以有效的確診前列腺炎。

根據(jù)前列腺液的結(jié)果，可以確定治療方案。

前列腺液化驗(yàn)：


如果每高倍鏡視野白細(xì)胞大于10個(gè)，卵磷脂小體減少，這就可以診斷前列腺炎。
 

三杯尿檢查：


三杯尿試驗(yàn)檢查前，充分飲水，取出尿10ml，再排尿200ml后，取中段尿10ml，做完前列腺按摩后，取第3杯尿，如果1杯、第2杯細(xì)菌培養(yǎng)(-)，第3杯和前列腺液細(xì)菌培養(yǎng)(+)，就可確診前列腺炎。
 

前列腺炎難愈？試試6個(gè)運(yùn)動(dòng)

 

快速步行能使髖盆部規(guī)律提拉，使前列腺及其周圍器官得到牽拉，起到加速血液循環(huán)與按拉作用，每天應(yīng)快速步行3千米、30分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)4天以上。

步行不需要滿負(fù)荷，只要達(dá)到六至七成運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就可以起到輔助治療作用。

慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式。跑步時(shí)，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，可使前列腺及其周圍器官和組織的血液“活”起來(lái)。

慢性前列腺炎患者在游泳時(shí)，能使前列腺周圍的肌肉放松。

腹肌牽拉能促進(jìn)全身血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，對(duì)前列腺及其周圍器官起到按摩與加速供血作用。

作為一種新興的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽對(duì)前列腺疾病可以起到很好的治療作用，尤其可以緩解因精神壓力大引起的前列腺炎。

如慢性無(wú)細(xì)菌性前列腺炎、無(wú)癥狀性前列腺炎。
 

 

對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)，如太極拳，能夠使全身肌肉放松，降低血管緊張度。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，太極拳具有補(bǔ)益腎精、強(qiáng)壯筋骨、抵御疾病的作用。

打太極拳時(shí)用意念引導(dǎo)動(dòng)作，有助于消除精神緊張因素對(duì)人體的刺激，有利于血管擴(kuò)張。

羽毛球、乒乓球等，只要不是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度特別大的體育運(yùn)動(dòng)，都能對(duì)前列腺炎起到輔助治療與預(yù)防效果。

一般地，以輕松、節(jié)奏緩慢、中低強(qiáng)度的的體育運(yùn)動(dòng)為主，每周4次左右，時(shí)間為30～60分鐘，每分鐘心率110次左右為佳。

每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，也可化整為零。


 

 

保持輕松心情。

避免憋尿。

注意衛(wèi)生，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗浴。
 

前列腺炎不僅要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，日常保養(yǎng)也不可忽視！

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。

豆腐、黃豆粉、豆?jié){等豆類食品或者豆制品，研究表明都是能有效遏止前列腺癌的食品。

慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過(guò)吃蘋果來(lái)補(bǔ)鋅，不僅沒(méi)有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個(gè)蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。

如果要懷疑前列腺炎，要到醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)檢查、前列腺液常規(guī)檢查，這樣才可以作出科學(xué)的評(píng)估，評(píng)估前列腺炎的嚴(yán)重程度。

如果前列腺液中有白細(xì)胞增多、卵磷脂小體減少，這就可以確定為前列腺炎。

確定前列腺炎后，應(yīng)該規(guī)范性的藥物治療為主，輔助日常生活的預(yù)防。

參考文獻(xiàn)：

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2、本文參考了2021年4月人民衛(wèi)生出版社出版的《男科學(xué)》主編戴玉田 姜輝,標(biāo)準(zhǔn)書(shū)號(hào)ISBN 978-7-117-31420-6書(shū)籍P272~277相關(guān)內(nèi)容。

3、本文參考了2010年10月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《前列腺疾病癥治專家談》主編泰云峰 陳德寧,標(biāo)準(zhǔn)書(shū)號(hào)ISBN 978-7-5091-4201-1書(shū)籍相關(guān)內(nèi)容。

4、本文參考了2019年5月第二版人民衛(wèi)生出版社出版《郭應(yīng)祿男科學(xué)》主編夏術(shù)階 呂福泰 辛鐘成 林桂亭,標(biāo)準(zhǔn)書(shū)號(hào)ISBN 978-7-117-28334-2書(shū)籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相關(guān)內(nèi)容。

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