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慢性前列腺炎平時如何保養(yǎng)
所屬欄目:南昌前列腺炎治療醫(yī)院發(fā)布時間:2023-01-09 11:03 閱讀次數(shù) 次作者:南昌首大醫(yī)院健康顧問 文章來源:南昌首大醫(yī)院男性健康網(wǎng)慢性前列腺炎平時如何保養(yǎng)
1、減少房事次數(shù)并合理作息
天氣的變化，有的慢性前列腺炎患者會出現(xiàn)癥狀減輕、性欲增強的假象。
對此，慢性前列腺炎需要有比較清醒的認識，不能性生活沒有節(jié)制。
過度性生活會導(dǎo)致前列腺充血，加重炎癥癥狀，甚至可能因身體透支引發(fā)腎虛、性功能障礙的問題。
因此，不管什么時間都需要注意休息，防止作息紊亂和疲勞損傷元氣，引起陰虛陽亢的假象。
當然，也不能盲目地進行節(jié)欲，合理的性生活能改善前列腺液的質(zhì)量，減輕癥狀。
建議慢性前列腺炎患者的性生活應(yīng)控制在一周一到兩次，以不影響正常學(xué)習(xí)工作，事后無疲勞不適為參考。
2、合理飲食忌辛辣刺激食物
飲食應(yīng)在保證基本營養(yǎng)的情況，適當清淡。
少食性溫?zé)?、油膩、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜類等，以免過度刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)炎癥。
此外，前列腺炎在中醫(yī)辨證論治中屬于虛證，應(yīng)多吃些補氣益腎的食物，如黑豆、黑木耳、海帶、山藥等食物。
3、適當增加對利尿食物的攝取
如夏季氣溫高，人體新陳代謝加速，減少長時間坐立，多喝水，可增加排尿，稀釋尿液濃度，減少對前列腺的刺激，幫助前列腺排毒。
天氣炎熱，可適當多喝些綠茶，吃些清濕熱、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。
4、做好肛門和生殖器的清潔
夏季氣溫高，肛門和生殖器都是人體最容易滋生細菌的地方，因此做好這兩個地方的清潔工作十分重要。
因而，夏季應(yīng)該勤洗澡，尤其要注意對肛門和生殖器的清潔，并保持涼爽干燥。
此外，排便后進行提肛運動，也是前列腺保健的一個好的方法。
5、堅持適量運動保持心情放松
合理休息和鍛煉，能改善身體素質(zhì)，增強人體對細菌、病毒的抵抗力。
慢性前列腺炎患者，進行慢跑、散步可改善尿頻、尿急、尿無力等癥狀，但是不宜進行劇烈運動。
劇烈運動，會造成前列腺充血、水腫，加重癥狀。
此外，作為男科常見疾病，慢性前列腺炎患者應(yīng)注意放松心情，不要對此病有悲觀心理和不耐煩情緒，應(yīng)當主動進行自我保養(yǎng)和接受需要的專業(yè)治療。
6、合理使用抗生素類藥物
慢性前列腺炎患者，應(yīng)注意區(qū)分細菌性和非細菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素來進行治療。
在接受專業(yè)檢查后，醫(yī)生確定抗生素治療的必要性后方可使用。
濫用抗生素，不僅達不到治療效果，還可能會對人體造成傷害。
此外，藥物治療上還可考慮采用中西醫(yī)結(jié)合的方式進行標本同治，西醫(yī)消炎殺菌，中醫(yī)固本培元，活血化瘀。
參考文獻：
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