慢性前列腺炎如何保養(yǎng)

慢性前列腺炎如何保養(yǎng)

慢性前列腺炎患者一般表現(xiàn)有尿液反流、病原體、氧化應(yīng)激、免疫異常、神經(jīng)內(nèi)分泌等諸多因素。

長(zhǎng)期久坐、久蹲人群人群除了會(huì)陰部不適以外，部分人群還合并有腰部、背部、肩部或/和頸部的疼痛與不適。

如何做好防治工作？

防治慢性前列腺炎，我們一方面強(qiáng)調(diào)患者要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范治療以控制病情。

尤其當(dāng)這些不適癥狀已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)、工作和生活時(shí)。

另一方面，體育鍛煉、飲食營(yíng)養(yǎng)、良好的心態(tài)和生活習(xí)慣才是治本之道。

對(duì)此，慢性前列腺炎如何保養(yǎng)：

1.清淡飲食為主，少吃辛辣；

2.多飲水；

3.注意勞逸結(jié)合，不要久坐久站；

4.生活規(guī)律，早起早睡；

5.注意鍛煉身體，有空時(shí)打打太極拳，慢氧運(yùn)動(dòng)有益健康；

6.有空時(shí)，可溫水浴，盆底鍛煉；

7.不建議去嘗試經(jīng)尿道或肛門灌注、微波、射頻等治療。

對(duì)待慢性前列腺炎，平和的心態(tài)很重要。

積極樂(lè)觀的情緒，本身就是治病不可或缺的良藥。

患者要時(shí)刻提醒自己，這不是什么大病，更不是什么絕癥。

不要杯弓蛇影，把勞累造成的不適感，強(qiáng)加到“慢性前列腺炎”身上，為自己增加無(wú)謂的心理負(fù)擔(dān)。