前列腺增生如何預(yù)防

前列腺增生如何預(yù)防

前列腺增生是一種男性前列腺疾病,病因至今尚未明了，目前還不能做到完全避免前列腺增生的發(fā)生。

前列腺增生預(yù)防通常需要保持健康飲食和良好作息規(guī)律時間。

但生活中注意以下幾點，可以減輕病情以及推遲該病的發(fā)生。

預(yù)防措施

1.生活起居預(yù)防前列腺增生

飲食應(yīng)以清淡.易消化者為佳。

多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激及肥甘之品,少吃牛肉等紅色肉類,戒酒。

對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲,可根據(jù)年齡和健康狀況而定。

但有尿潴留病史者當(dāng)謹慎,最好不過性生活。

盡可能少騎自行車,因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

切忌長時間憋尿，以免損害尿肌功能加重病情。

適度進行體育活動,有助于機體抵抗力的增強,并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

2.情志調(diào)養(yǎng)來預(yù)防前列腺增生

經(jīng)常參加適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，消除精神壓力，豁達樂觀，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

3.疾病正確及時治療與配合理療預(yù)防前列腺增生

及時治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

洗浴療法:宜半身浸浴或 全身浸浴;或堅持配合熱水坐浴

熱療:宜熱水袋熨、敷臍腹并可與藥物外敷結(jié)合應(yīng)用。

參考資料:主編：秦云峰 陳德寧.《前列腺疾病診治專家談》人民軍醫(yī)出版社.2010:62