小便次數(shù)多,小便次數(shù)多是怎么回事

小便次數(shù)多,小便次數(shù)多是怎么回事

 

小便次數(shù)多指患者自覺每天排尿次數(shù)過于頻繁。

 

在主觀感覺的基礎上，成人排尿次數(shù)達到：日間不少于8次，夜間不少于2次，每次尿量低于200ml時考慮為尿頻。

 

但排尿情況很多時候也會受到飲水量、情緒、精神因素、氣候等影響，需具體問題具體分析：
 

 

1、尿量明顯增多

 

正常的情況下如果大量的喝水由于飲水量增多，尿量也會隨著增加。

 

排尿的次數(shù)也會多起來，便出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。

 

也有一部分糖尿病患者或者是尿崩癥患者飲水多，或者是前列腺炎癥尿量多以及排尿的次數(shù)都會增加。

 

2、炎癥刺激

 

膀胱炎癥也會刺激尿頻，急性的膀胱炎或者是結(jié)核性的膀胱炎，尿道炎，外陰炎，前列腺炎都可能會導致排尿的次數(shù)增多。

 

在炎癥的刺激下，有時還會出現(xiàn)尿急尿痛，這就是簡單的尿路刺激癥狀。

 

3、膀胱的容量減少也會導致上廁所的次數(shù)增多

 

膀胱出現(xiàn)一些特殊的病變或者是懷孕后期子宮增大的壓迫都會導致這種情況出現(xiàn)。

 

較大的膀胱結(jié)石都是會導致尿頻尿急的原因。

 

4、精神神經(jīng)性的尿頻

 

如果尿頻尿急是由于神經(jīng)性尿頻引起，那么提醒大家需要到醫(yī)院進一步的詳細檢查明確原因，然后有針對性的進行有效治療。

 

5、非炎癥刺激

 

如泌尿系結(jié)石、異物、前列腺增生等。

 

了解了尿頻的原因，最為重要的不是治療，而是預防，要預防尿頻的發(fā)生，需要做到以下幾點：

 

一、在生活中一定要注意改變不良的生活習慣，少吃辛辣刺激性的食物，千萬不要長時間的久坐。

 

同時還要避免過度的憋尿。適量的多運動，以散步為最好。

 

二、有些人因為尿頻的原因而心情煩悶，而不知道心情也會對上廁所的次數(shù)有很大的影響。

 

放開心態(tài)，樂觀地看待所有事情，讓自己不要承受太大的壓力，這樣才能擺脫尿頻。

 

如果過分的情緒緊張，焦慮是會加重病癥，可以適量的調(diào)節(jié)心情，多參加一些有意義的活動。

 

分散一下注意力，也有利于減輕心理負擔。

 

三、一定要適當?shù)娘嬎⒑葴亻_水、且少量、多次、慢飲，夜尿較多時，睡前2小時不飲水，吃一點新鮮的蔬菜。

 

這樣可以保證大便的順暢，減輕對膀胱的刺激，這樣也可以達到緩解尿路刺激癥狀的目的。

 

四、在上廁所的時候一定要注意可以使用重復排尿，老年患者常常會有排尿能力減弱。

 

當膀胱殘留尿多于50毫升的時候，這時就會想上廁所。從此排尿之后接著可以再次進行排尿。

 

五、可以適量的訓練膀胱憋尿的能力，在剛剛有尿意的時候，刻意的堅持不去上廁所慢慢的淡化想尿的感覺。

 

增加儲尿的能力，間隔的時間也可以慢慢的延長。

 

小便次數(shù)多膀胱訓練很重要

 

1、記錄排尿日記；記錄水分的補充量、排尿的時間和量、尿急和漏尿的時間和場合。

 

2、根據(jù)排尿日記，計算出清醒時平均排尿間隔，以此作為開始訓練的排尿間隔。

 

以訂制排尿時間表，訓練數(shù)日，訓練養(yǎng)成習慣后，再將排尿時間增長15―20分鐘。

 

3、漸漸使排尿時間延長3―4小時得的正常排尿習慣。

 

小便次數(shù)多注意事項

 

膀胱再訓練只需在白天清醒時即可。

 

至少1周來習慣新的排尿習慣，較嚴重甚至數(shù)周，應循序漸進。

 

前后延長5―10分鐘的排尿時間是被允許的。

 

6.定期體檢是一種保障健康的有效方法，能夠查準病因、早治早好。