長(zhǎng)期過(guò)度手浮怎么補(bǔ)救呢

長(zhǎng)期過(guò)度手浮怎么補(bǔ)救呢

男性進(jìn)入青春期以后，適度的手淫有益于身體健康,但是長(zhǎng)期過(guò)度的手淫則對(duì)身心造成一定的危害。

從醫(yī)學(xué)的角度看，手浮偶爾為之，對(duì)身體傷害不大，甚或?qū)Ψ乐温郧傲邢傺椎燃膊?，有一定好處。但是，手浮這件事如果“過(guò)度”，對(duì)身體是的確有傷害的。

一、怎么算過(guò)度手浮

這個(gè)要根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)決定，這個(gè)沒(méi)有一個(gè)確切的數(shù)字，一般情況下，每周一到兩次算是適度的，因?yàn)槿藗冊(cè)谡７渴碌臅r(shí)候，也基本就是這個(gè)頻率。如果超過(guò)這個(gè)頻率，就可能出現(xiàn)手淫過(guò)度了。

我們也可根據(jù)身體的表現(xiàn)來(lái)判斷是否手淫過(guò)度。

1.陰莖出現(xiàn)不適感

手淫過(guò)度最明顯的表現(xiàn)，就是陰莖出現(xiàn)不適感。若手淫時(shí)或手淫后，生殖器官出現(xiàn)隱痛、麻木等不適的感覺(jué)，或經(jīng)常出現(xiàn)排尿和尿道不舒適現(xiàn)象，下腹部隱痛不適等，都是手淫過(guò)度的表現(xiàn)。

2.對(duì)刺激的反應(yīng)時(shí)間變長(zhǎng)

正常情況下，男人對(duì)刺激的反應(yīng)是比較強(qiáng)烈的，若是發(fā)現(xiàn)手淫之后，達(dá)到性高潮所需的時(shí)間一次比一次延長(zhǎng)，或者手淫刺激的強(qiáng)度，一次比一次增加才能達(dá)到，則表示手淫過(guò)度。

3.思想上迷戀自慰

手淫過(guò)度的另一個(gè)典型表現(xiàn)，就是在思想上對(duì)手淫非常迷戀。無(wú)論是看到有關(guān)的小說(shuō)還是電影或是平時(shí)總有手淫的欲念，甚至讓手淫影響了自己的日常工作，就屬于手淫過(guò)度。

4.身體素質(zhì)變差

如果長(zhǎng)期手淫后出現(xiàn)體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，也說(shuō)明是手淫過(guò)度。

二、過(guò)度手浮有什么危害

1，會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病

這件事如果頻繁發(fā)生，就會(huì)讓男性生殖器官反復(fù)、大量、多次、高程度地充血。

與此同時(shí)，相關(guān)的肌肉會(huì)緊張收縮，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)會(huì)不斷地出現(xiàn)異常興奮。

在這種狀態(tài)下，男性的前列腺會(huì)不斷充血。長(zhǎng)此以往，就形成了“慢性充血狀態(tài)”。慢性前列腺炎就會(huì)由此發(fā)生。

另外，像男性的精囊炎、尿道炎、精索靜脈曲張等等，也可能由此發(fā)生。所以，泌尿生殖系統(tǒng)疾病患者，如果有這種壞習(xí)慣的話，肯定會(huì)加重病情。一般人這樣做，也會(huì)讓發(fā)病幾率大增。

2，可能會(huì)造成勃起功能障礙，或者影響婚后的生育。

一直以來(lái)，這種行為會(huì)不會(huì)帶來(lái)陽(yáng)痿，備受關(guān)注和爭(zhēng)論。實(shí)事求是地說(shuō)，至少?gòu)睦碚撋现v，兩者之間確實(shí)有聯(lián)系。

這種壞習(xí)慣會(huì)讓人體中有關(guān)于性反應(yīng)的中樞，比如勃起中樞和射精中樞興奮過(guò)多。任何事情都是過(guò)猶不及。

如果興奮過(guò)度，必然會(huì)引發(fā)疲勞。如果這些中樞出現(xiàn)疲勞，“不干活了”，那么就可能造成陽(yáng)痿，性功能出現(xiàn)抑制。

還有一點(diǎn)值得注意——這種壞習(xí)慣造成男性生殖器所接受到的刺激，其劇烈程度，可能非婚后正常生活所比。

這時(shí)候，男性就可能因此發(fā)生不射精癥等疾病，嚴(yán)重影響婚后生育。

3，可能會(huì)造成性興奮異常。

可能會(huì)讓自己大腦當(dāng)中的興奮灶始終處于興奮狀態(tài)。于是，一些對(duì)常人來(lái)說(shuō)無(wú)法引發(fā)性興奮的事情，對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，就會(huì)形成刺激。

比如說(shuō)圖片，動(dòng)作、語(yǔ)言等等。

這種頻繁的性沖動(dòng)反復(fù)發(fā)生，可能導(dǎo)致類(lèi)似遺精之類(lèi)的問(wèn)題，這對(duì)于婚后的生活是極為不利的。

時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)讓患者精神疲憊、肌肉無(wú)力。

長(zhǎng)期過(guò)度手淫的補(bǔ)救方法，長(zhǎng)期過(guò)度手浮怎么補(bǔ)救呢

1、制定詳細(xì)的補(bǔ)救計(jì)劃

希望手淫的男性能夠給自己制定一個(gè)詳細(xì)的補(bǔ)救計(jì)劃，什么時(shí)候該做什么事情都提前安排好，這樣每天都會(huì)過(guò)的非常充實(shí)，等到生活變得充實(shí)之后大家根本沒(méi)有時(shí)間去想手淫這樣的事情了。

2、為自己的時(shí)間和精力尋找另一個(gè)出口

希望男性在自己有空的時(shí)候能夠找點(diǎn)事情做做，這樣能夠充實(shí)自己的生活，腦子里面就不會(huì)往手淫上面想了，這樣慢慢地就會(huì)把手淫的壞習(xí)慣改掉了。

3、不要看色情片或者小說(shuō)

希望每一位男性在平時(shí)平時(shí)的時(shí)候不要看黃色電影或者小說(shuō)，如果您自己沒(méi)有足夠的意志力阻止自己做這些事情的話，希望能夠采取別的措施進(jìn)行，比如把電腦、手機(jī)全部關(guān)閉并且交由別人保管。

4、要有持久的耐心

最后一個(gè)補(bǔ)救措施就是大家一定要有足夠的耐心，要想把手淫這個(gè)壞習(xí)慣改掉不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的，希望大家能夠一直堅(jiān)持下去，要有持久的耐心才行。

5、專(zhuān)業(yè)的男科醫(yī)院咨詢

如果以上方法仍然沒(méi)有擺脫手淫的習(xí)慣，你可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的咨詢。

以上就是長(zhǎng)期過(guò)度手淫怎么補(bǔ)救的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。

長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能會(huì)造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭，補(bǔ)救最直接的辦法就是禁欲，遠(yuǎn)離一些情色之品，加強(qiáng)鍛煉身體，禁欲一段時(shí)間，一般就會(huì)戒除手淫或者適當(dāng)?shù)氖忠皇沁^(guò)度頻繁的手淫，所以主要的方法還是要禁欲。