有什么方法可以促進(jìn)排尿

有什么方法可以促進(jìn)排尿

1、男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究

對(duì)于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道 內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。

有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

2、巧排殘余尿

尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。

如何才能將殘余尿排盡呢，介紹幾點(diǎn)技巧：

解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。

這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。

勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。

3、快速排尿的方法最好的辦法就是多喝水

可以喝一些含糖的飲料，不建議擅自服用利尿藥。

另外有排尿困難，可以配合用食鹽500克炒熱，布包，乘熱敷小腹部，冷卻后炒熱再敷，或者按摩小腹部并逐漸加壓，都可促進(jìn)排尿。

另外可以吃一些利尿的食物比如西瓜、冬瓜、葡萄糖等。

再一個(gè)方法是讓患者聽流水聲，會(huì)有條件反射，從而想上廁所的欲望。