男的不夠硬咋辦

男的不夠硬咋辦

男人硬度不夠，說明是有陽痿，而引起陽痿可以是某些疾病所引起的，也可能是由于一些生理性的原因所引起的。

而疾病所引起的常見的有前列腺方面的疾病，其次，雄激素分泌不足也可以出現(xiàn)，所以對于病理性原因所引起的，需要及時去醫(yī)院就診，及早的治療。

如果是而生理性原因所引起的，比如經(jīng)常性的熬夜勞累壓力大，以及生活環(huán)境等等所引起的，經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)節(jié)，可以慢慢的恢復正常.

平時可以多吃一些，具有補陽的食物，比如可以吃洋蔥，韭菜，山藥等等。

男人不夠硬怎么治呢注意要點

一：正確面對男人硬度不夠的問題

患者要正確的面對硬度不夠的問題，必要時可以進行檢驗和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進行治療。

二：養(yǎng)成良好的生活習慣

由于性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)經(jīng)常會抑制欲望，長此以往硬度不夠等陽痿癥狀就會悄然而來。

三：切忌濫用保健品

有不少人以為，服用保健品的效果更為明顯。

而實際上，市場上很多所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時劑量很大，有時卻很小，長期服用會對男性健康造成非常不利的影響。

四、首先要做一些有氧的運動，要注意減肥，尤其是腿部和腰部肌肉的力量，身體的運動能夠提高免疫能力，而且能夠加強身體的健康，對性生活也有很大的幫助。

五、強化陰莖反應

早上勃起時到廁所小便前，可以用手指擠壓陰莖的前端，把陰莖往下壓，讓陰莖接近挺立狀態(tài)，然后感覺它的反應，重復此動作，大概要做一分鐘。

六、以自我意識強化副交感神經(jīng)

在排便的時候，放盡肩膀的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后進行緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

七、強化器官功能

利用蹲馬步從而讓自己的腰部力量和腿部力量更加強大，而且還能夠促進男性荷爾蒙的分泌。

另外還可以通過一些藥物的方法，讓男性的勃起更加堅硬持久，但這一個方法的副作用比較大，所以一定要謹慎使用。 

男人硬度不夠如何治好，男的不夠硬咋辦

1. 專項檢測：

針對性功能障礙復雜的病因，使用專業(yè)的男科進行設備，對各個項目進行專項檢測。

包括性激素水平、血糖、前列腺、勃起測定、陰莖血流量、血壓等，能準確查明導致男人硬度不夠等性功能障礙的病因，便于采取針對性的治療措施。

2. 心理治療：

由性心理專家與患者進行深層心理溝通，真正明確患者潛意識中障礙根結所在，并且針對性采取相應的心理治療，能夠有效的消除心理障礙，增加患者對性功能康復的信心。

3. 藥物治療

采用中西醫(yī)結合療-法，針對性調(diào)節(jié)性神經(jīng)和性腺軸，同時調(diào)節(jié)陰莖動脈血管上皮細胞功能。

使得血管適度擴張，激活海綿體動力，增加血流量，明顯改善勃起的硬度，使得勃起時間延長，恢復正常的射精閾值。

4. 性功能與相關男性疾病的治療

在男性性功能障礙中有很多是其他男性病引發(fā)性功能障礙如：前列腺增生、前列腺炎、附睪炎等等必須同步治療才能的到真正的恢復。