夫妻同房多久時(shí)間才正常呢

夫妻同房多久時(shí)間才正常呢

夫妻同房多久才算合適，夫妻同房多久時(shí)間才正常呢

夫妻同房時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？多久才算合適？

關(guān)于這個(gè)問題的答案，想必每位姑娘在心里都有屬于自己的答案，畢竟合不合適只有自己清楚。

就要從健康方面出發(fā)，為大家講一講關(guān)于夫妻同房時(shí)間的奧秘，請(qǐng)坐好扶穩(wěn)，我們要出發(fā)了~

啪啪啪正常時(shí)間

其實(shí)正常來說，從開始到結(jié)束（不算前戲），一次同房的時(shí)間在2分鐘以上都是正常的。

雖然對(duì)于這個(gè)最低限制，肯定會(huì)有很多姑娘不滿意，但這的確是醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。

如果有姑娘想提高愛人的同房時(shí)間，那小金必須推薦“凱格爾運(yùn)動(dòng)”，通俗的講就是“提肛運(yùn)動(dòng)”，可以鍛煉PC肌，提高啪啪啪能力。

凱格爾運(yùn)動(dòng)步驟

1.平躺、雙膝彎曲

2.收縮臀部的肌肉向上提肛

3.緊閉尿道、肛門

凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)女性的幫助

凱格爾運(yùn)動(dòng)除了對(duì)男性有用，對(duì)女性也非常有用，特別是對(duì)備孕、懷孕ing的姑娘，不僅可以提高性反應(yīng)，還可以使分娩更加順利，預(yù)防生育后的尿失禁。

咳咳，好像有些走遠(yuǎn)了，我們現(xiàn)在回歸主題

可能會(huì)有姑娘認(rèn)為，同房的時(shí)間肯定是越長(zhǎng)越好的，但事實(shí)上并不是這樣的，如果時(shí)間太長(zhǎng)，超過一定的時(shí)間，反而會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。

超過30分鐘，可能存在延遲射精

射精延遲是指在能有性欲望，能夠產(chǎn)生有效的勃起，但是在長(zhǎng)時(shí)間的性刺激下才能發(fā)生射精甚至不射精的病癥。

可能有些男性恨不得能有這樣的癥狀，但實(shí)際上太長(zhǎng)時(shí)間的同房，不僅會(huì)導(dǎo)致興致流失，制造懷孕障礙，也容易引起身體上的不適。

身體不適：

男性：前列腺充血、睪丸墜脹等；

女性：盆腔充血、外陰紅腫等；

而且光靠延長(zhǎng)同房時(shí)間，并不能大幅度提高同房的質(zhì)量，更重要的還是把同房的情調(diào)提升起來，這樣才能讓雙方都得到滿足。

如何提高同房質(zhì)量？

首先，要從同房的環(huán)境開始

調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

據(jù)科學(xué)研究顯示，當(dāng)環(huán)境溫度在18℃到25℃，相對(duì)濕度在40%到70%時(shí)，人體感覺最舒適，在這種溫度下，同房的質(zhì)量最高。

營(yíng)造舒適環(huán)境

整齊的被子，平整的床單，干凈整潔的環(huán)境會(huì)給人帶來舒適的感覺，讓房間保持通風(fēng)，保證房間內(nèi)無異味，也可以提前放置香薰，提高情趣。

前戲后戲要做足

滿是荷爾蒙的對(duì)視，貼近耳邊的低聲輕訴，熱氣滿滿的愛撫，如果前戲做得好，自然可以充分挑起雙方的性趣，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些。

當(dāng)然，前戲熱火如茶，后戲也要尚有余溫，必要的輕撫、親吻還要有的，可以增進(jìn)雙方的感情。

總而言之，夫妻同房注意的應(yīng)該是整個(gè)過程的質(zhì)量，雙方的感覺最重要，如果想要的感覺都沒了，那即便時(shí)間再長(zhǎng)，也沒多大意義了。