早泄怎么恢復(fù)_早射怎么自己恢復(fù)

早泄怎么恢復(fù)_早射怎么自己恢復(fù)

一、早射怎么自己恢復(fù),早射要想自己恢復(fù)，下列情況必須避免：

下面這六條的核心思想就是要區(qū)分：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、變異性早泄、早泄樣射精功能障礙！也就是說有的早泄不需要治療也不需要去咨詢！

1、長(zhǎng)期不同房發(fā)生早泄的概率非常大。

2、性伴侶關(guān)系緊張要發(fā)生早泄。

3、精神緊張害怕早泄要發(fā)生習(xí)慣性的早泄。

4、勞累以后性交要發(fā)生早泄。

5、心情不好、焦慮發(fā)生性關(guān)系要發(fā)生早泄，長(zhǎng)此以往形成惡性循環(huán)。

6、不能以手淫狀態(tài)去評(píng)論早泄。

二、早射怎么自己恢復(fù)的行為訓(xùn)練：其核心就是中樞！

目的：就是要提高引起射精的刺激閾。

1、停-動(dòng)-停方法訓(xùn)練：方法：方用拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方。

擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，當(dāng)?shù)竭_(dá)射精閾值時(shí)，配偶用力握住陰莖體，直到射精感消失。

對(duì)于緊張的性伴侶人際關(guān)系特別重要，即性伴侶通過刺激患者陰莖直至患者感到射精即將逼近，則立即停止刺激。

待射精預(yù)感完全消失后再重新給予刺激，如此重復(fù)3次以上。

這樣可以提高射精刺激閾值，從而緩解射精的緊迫感，加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精潛伏期。

2、自我手刺激訓(xùn)練法：類似與停動(dòng)停方法，但不可過度，不能急于求成！否則容易造成勃起疲勞與前列腺盆腔充血。

3、陰莖陰道外性伴侶手刺激訓(xùn)練法：類似與停動(dòng)停方法。

4、不抽動(dòng)的性交：對(duì)于嚴(yán)重、原發(fā)性早泄非常早泄，插入陰道---走出第一步非常、特別重要,即方法之三：

練習(xí)陰道容納，如果能夠耐受陰道擠壓，再開始練習(xí)陰道抽動(dòng)陰莖：以手掌握住陰莖進(jìn)行抽動(dòng)，開始100次，以后每天增加50～100次，以不射精為原則。

當(dāng)出現(xiàn)射精感時(shí)暫停抽動(dòng)，每天1回，30天為1療程。

5、手淫后性交：手淫射精后陰莖敏感性降低，在不應(yīng)期內(nèi)使射精潛伏期延長(zhǎng)。

6、早泄治療儀訓(xùn)練法：

用設(shè)備類似取精器刺激陰莖頭，增強(qiáng)控制射精的耐受能力，即對(duì)早泄患者進(jìn)行脫敏治療。

通過物理刺激以訓(xùn)練患者控制射精的能力，使患者掌握其達(dá)到射精閾值的刺激強(qiáng)度以延緩射精，其原理類似于行為治療，約有半數(shù)患者有效。

7、作者同行及自己多年的臨床實(shí)踐，認(rèn)為下列方法，雖然繁瑣，但是有效：

7.1、每周訓(xùn)練2-3次：方法其一：拍打，用左手掌緊托陰莖頭、冠狀溝及系帶部位，右手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以后每天增加50～100次；

7.2方法其二：石蠟油摩擦陰莖頭及冠狀溝：用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍。

再用手指上下左右摩擦陰莖及冠狀溝，開始第一次摩擦100次，以后每天增加50～100次，以不射精為原則，當(dāng)出現(xiàn)射精感時(shí)暫停刺激；

7.3、性交前冰與火的訓(xùn)練：冰塊加冷水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝周圍5～15分鐘；熱水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝5分鐘。

從35℃開始每天增加0.5℃，直至42℃為止，以后可維持在42℃(也可根據(jù)情況加入適當(dāng)?shù)闹兴?；

三、行為療法治療早泄

1.先戲后入：即夫妻之間先進(jìn)行性前嬉戲，充分調(diào)動(dòng)女方的性興趣和刺激其性興奮。使女快男慢。

2.先慢后快：陰莖的提插速度應(yīng)先慢后快，以延緩男方性興奮的提前出現(xiàn)。

3.先弱后強(qiáng)：即性交中的力度，要求一開始用力要平和，力度要弱，逐漸過度加力，使性興奮有個(gè)漸進(jìn)的過程，不要上來就“急風(fēng)暴雨”，以免過早射精。

4.先淺后深：

這是指陰莖在性交過程中提插的深度，先淺刺激女子陰道的外口，該部位屬于女子性的敏感部位。

刺激它易于引起女方的性快感，以后再加深提插的深度以強(qiáng)化刺激陰莖，延長(zhǎng)射精發(fā)生的時(shí)間。

5.先間后連：陰莖在陰道內(nèi)的提插過程應(yīng)貫徹先間斷后連續(xù)的原則，相當(dāng)“動(dòng)—?！奔夹g(shù)，中間穿插夫妻之間的對(duì)話。

可說一些有關(guān)性方面的軼聞趣事。不能連續(xù)不斷，以免性興奮能量積累太快而不由得提前釋放。

四、早泄的其他防治法

1.改變性交時(shí)間，由入睡前，移到晨起，精力充沛自控力增強(qiáng)。

2.拍打陰莖：

用醫(yī)生所開具的收澀固精中藥方水煎前兩汁口服，再煮取第三汁，溫洗揉搓陰莖，令海綿體血管充血、陰莖勃起，改善勃起堅(jiān)挺程度。

同時(shí)反復(fù)摩擦拍打陰莖龜頭100次，令降低龜頭神經(jīng)敏感性，前后不少于15天，拍打次數(shù)可增加至200～300次，甚至更多。

如不用中藥溫洗，也可在淋浴時(shí)，用熱水沖洗的同時(shí)拍打陰莖。

或干脆直接拍打陰莖也是個(gè)辦法。

3.女上位防治早泄

性交時(shí)時(shí)采取女上位,女子面向后，俯視上下，左右搖頭，顛簸搖擺活動(dòng)的幅度較大，古書稱“兔吮毫”。

女子主動(dòng)獲取的快感較強(qiáng)；男子由于體位被動(dòng)，不用力，只看見女方背后，可有效抑制性的過度興奮而控制早泄。

參考文獻(xiàn)：

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2、本文參考了2009年4月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《男性性功能障礙診斷與治療》主編郭軍 王瑞,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-2559-5書籍的相關(guān)內(nèi)容。

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4、本文參考了中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社2018年11月出版的的《男科那點(diǎn)事》主編王祖龍 孫自學(xué) 等 ISBN：9787567911857的相關(guān)內(nèi)容

5、本文參考了2021年4月人民衛(wèi)生出版社出版的《男科學(xué)》主編戴玉田 姜輝,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-117-31420-6書籍P161~191相關(guān)內(nèi)容。

6、本文同時(shí)參考了科學(xué)出版社2020年10月第一版《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》主編黃健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的內(nèi)容。