性功能注意事項(xiàng)有哪些-性功能注意事項(xiàng)有哪些男性

性功能注意事項(xiàng)有哪些-性功能注意事項(xiàng)有哪些男性

性功能障礙患者的注意事項(xiàng)主要包括以下幾點(diǎn)

1、用進(jìn)廢退，保持規(guī)律性生活.

頻率以第二天無腰酸乏力等不適為準(zhǔn)，一般40歲以上1-2次/周.

40歲以下2-4次/周對(duì)恢復(fù)正常勃起硬度、延長(zhǎng)時(shí)間非常重要。

2、正確認(rèn)識(shí)性功能障礙：受傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認(rèn)為性功能障礙是一種疾病。

而視為一種自然衰老的現(xiàn)象，不予理會(huì)，我們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)該病，并積極就醫(yī)；

3、避免濫用藥品及保健品，以免對(duì)男性健康造成不利影響；

4、避免長(zhǎng)期吸煙、酗酒或吸食毒品；

5、適當(dāng)增加體育鍛煉；

6、不宜長(zhǎng)期過度進(jìn)行性生活，不建議酒后、浴后、疲勞后進(jìn)行性交

7、飲食均衡，避免進(jìn)食辛辣、刺激、寒涼的食物；

8、生活規(guī)律，避免熬夜。

本文參考了2009年4月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《男性性功能障礙診斷與治療》主編郭軍 王瑞,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-2559-5書籍的P82~96頁相關(guān)內(nèi)容。

本文參考了2021年4月人民衛(wèi)生出版社出版的《男科學(xué)》主編戴玉田 姜輝,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-117-31420-6書籍P2161~172相關(guān)內(nèi)容。

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