南昌看前列腺哪里好-如何預(yù)防前列腺炎疾病

南昌看前列腺哪里好-如何預(yù)防前列腺炎疾病

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南昌首大醫(yī)院專業(yè)的男性疾病治療醫(yī)院，首大男科醫(yī)院專業(yè)的男科醫(yī)院。

經(jīng)過不斷的發(fā)展南昌首大男科醫(yī)院強大的醫(yī)生團隊、高質(zhì)量的男科治療服務(wù)、平價惠民政策等優(yōu)勢贏得了患者的大力青睞。

首大一直堅持人才興院戰(zhàn)略，不斷的加大男科疾病治療,幫助更多的男性患者擺脫疾病的困擾。

前列腺炎的發(fā)病率很高，但并不是所有的男性都患有前列腺炎。

僅在一些特殊人群如酗酒者、性生活不規(guī)律者、職業(yè)司機、免疫力低下者中存在高發(fā)現(xiàn)象。

說明日常生活中的諸多不良習慣以及其他一些方面的不利條件是誘發(fā)前列腺炎的高危因素。

以下我們介紹一些緩解和預(yù)防前列腺炎的方法：

1、克服不良生活習慣。

應(yīng)盡量戒煙，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺。

日常飲食中要多吃蔬菜和水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，以減少便秘的發(fā)生，這樣就減少了前列腺充血的風險。

清淡飲食可以減輕前列腺的負擔。

少喝酒，尤其少喝高度酒；喝水也不宜太多，晚上八點以后到臨睡前盡量少喝水或不喝水。

少喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負擔。 

2、保持清潔。

男性的陰囊分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長（甚至包莖）容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎。

因此堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

另外，要積極、徹底治療尿路感染。

同房前后堅持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療。 

3、洗溫水澡。

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。

如果每天用溫水坐浴陰部1～2次，同樣可以得到良好效果。 

4、多放松。

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、防止受寒。

不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。 

6、避免摩擦和久坐。

會陰部摩擦會加重前列腺的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車。

坐位時間超過兩小時時，可站立活動5—10分鐘，拍拍屁股活活血，以防止盆腔和前列腺過度充血。

7、多鍛煉身體提高免疫力，尤其是久坐的人(職業(yè)司機、長時間坐在電腦旁)更要注意。