南昌治療前列腺醫(yī)院-男性前列腺保養(yǎng)的方法與技巧-南昌男科醫(yī)院

南昌治療前列腺醫(yī)院-男性前列腺保養(yǎng)的方法與技巧-南昌男科醫(yī)院

男性前列腺保養(yǎng)的方法

男人應注意合理的作息時間、多吃蔬菜水果。

在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。

同時，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補腎的食物。

補充維生素、加強體育鍛煉，可增強免疫功能，提高抗病能力。

1.多喝水

多喝水很重要。飲水量不足，排尿少尿道得不到正常的沖洗，尿路輕易逆行感染，也會使前列腺發(fā)病幾率大大增加。

此外，多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食用品也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。

尤其需要留意的是，假如發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。

2.避免久坐

久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會陰部充血排尿困難等。

3.局部保熱

前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點，所以保護前列腺一定要投其所好，要留意保熱。

做好前列腺保熱，削減肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復。

4.少吃辛辣

煙酒和辛辣食用品對前列腺和尿道的刺激大，會引起前列腺和膀胱經的充血、水腫、抵抗力降低。

在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食用品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等等。

此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。

5.要及時添加衣被

隨著氣溫變化要及時添加衣被，夜晚空調房尤其留意小腹部位不能受涼。

6.加強體育鍛煉

適當的運動，可以改善血液循環(huán)，進步免疫力，有利于預防前列腺炎的發(fā)生。

南昌看前前列腺炎專業(yè)的男科醫(yī)院南昌首大醫(yī)院,南昌首大醫(yī)院治療前列腺炎。

南昌首大醫(yī)院細分男性疾病，設立了前列腺疾病、性功能康復、泌尿感染、男性性病、中醫(yī)男科等科室。

醫(yī)院秉承嚴謹求實的科學態(tài)度和誠信求精的行醫(yī)宗旨，為廣大男性朋友提供更加健康的男科診療服務。

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