定期正常的性生活好不好-定期性生活對(duì)男人有什么好處

定期正常的性生活好不好-定期性生活對(duì)男人有什么好處

一個(gè)成年男人有規(guī)律的性生活，有利于身體健康和體內(nèi)激素分泌的正常。

并且有規(guī)律的性生活，可以有利于保護(hù)眼睛，不利于患上前列腺癌，減少心腦血管疾病的發(fā)生，并且有利于和諧夫妻之間的感情

一、力量練習(xí)燃燒卡路里

除了燃燒卡路里，性交還有助于生成睪丸激素，這能強(qiáng)化骨骼和肌肉。

睪丸激素還有助于保持健康的能量水平、情緒狀態(tài)。

所以性交能讓你保持性欲旺盛。

睪丸激素減少，即人們所說(shuō)的男性更年期會(huì)產(chǎn)生一系列副作用，如性欲減退、疲勞乏力和情緒消極等。

二、預(yù)防癌癥

大量研究表明定期射精的男性患前列腺癌的機(jī)率會(huì)降低30%以上。

經(jīng)常射精，不管是性交射精還是通過(guò)自慰射精，都有助于清理前列腺，這能有效防止前列腺癌的發(fā)生。

三、有利心血管健康

性交是一種很好的鍛煉方式，對(duì)心臟健康有著積極的促進(jìn)作用。

來(lái)自奎恩大學(xué)的一項(xiàng)研究表明每周性交三次以上的男性患心臟病和中風(fēng)的機(jī)率降低一半。

性交還能降低血壓，進(jìn)一步說(shuō)，這意味著對(duì)心血管健康產(chǎn)生全面的積極影響。

四、減輕壓力

性交在降低血壓的同時(shí)，還能緩解精神壓力。

研究發(fā)現(xiàn)在壓力狀態(tài)下，性交后的被測(cè)人員其血壓水平較未性交者上升幅度更小。

此外，性交能釋放出讓人愉悅的安多芬，這種荷爾蒙有助于緩解焦慮。

誰(shuí)不想淋漓盡致地大干一場(chǎng)來(lái)忘掉辦公室一整天的緊張忙碌呢？

五、加強(qiáng)免疫力

在多年來(lái)最糟糕的時(shí)期—-流感季節(jié)里，每個(gè)人都想方設(shè)法保持自身免疫系統(tǒng)強(qiáng)大。

而人們沒想到的是經(jīng)常性交可提高免疫球蛋白A的水平，這是一種能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗體。

每周性交一至兩次可助你將流感拒之門外。

六、增加親密讓人更寬容

即將到高潮時(shí)人體不但會(huì)釋放出大量的安多芬，而且后葉催產(chǎn)素荷爾蒙，即人們有時(shí)稱為“愛情荷爾蒙”的東東，其水平將是正常水平的五倍。

后葉催產(chǎn)素還能讓人更寬容，它就象是大腦中的神經(jīng)傳遞素，能建立起愛侶間的信任并有助于強(qiáng)化雙方的情感紐帶。

七、減輕痛苦

除了讓你和伴侶的情感聯(lián)結(jié)得更緊密外，在你高潮時(shí)，后葉催產(chǎn)素荷爾蒙、血清素和其他安多芬還能緩解由普通癥狀如頭痛或關(guān)節(jié)炎引起的痛苦。

下一次如果你飽受頸痛或壓力所致的頭痛困擾時(shí)，不妨把止痛藥扔到一邊，試著賣力嘿咻一場(chǎng)。

八、改善睡眠

如果你知道研究還表明后葉催產(chǎn)素荷爾蒙水平的提高，以及有抗抑郁作用的血清素（同樣在高潮時(shí)釋放）能促進(jìn)深睡眠時(shí)，你肯定會(huì)覺得頗為神奇。

一夜安睡益處多多，不但能保持健康的體重，還能降低血壓。

九、保持長(zhǎng)期健康

正如男性需要定期進(jìn)行身體鍛煉來(lái)保持健康和體形那樣，通過(guò)勃起來(lái)鍛煉小弟弟是維持今后健康性生活的關(guān)鍵。

很少性交或自慰的男性很可能陰莖萎縮，正如他們每周需進(jìn)行三次全身鍛煉那樣、

小弟弟的鍛煉每周至少也得在三次以上，這能防止今后出現(xiàn)勃起障礙或其他性健康問題。

定期性交是男性保持身心健康和幸福的重要手段，許多患有糖尿病、高血壓和癌癥的男性會(huì)伴發(fā)有勃起障礙。